브리더 - 호흡 운동
브리더는 스트레스 관리, 불안 완화 및 수면 개선을 돕기 위한 다양한 호흡 운동을 제공하는 라이프스타일 앱입니다. LITTLE BY LITTLE LABS LLC에서 개발한 이 무료 앱은 집중력 향상과 폐 건강 향상을 위한 쉽고 효과적인 방법을 제공합니다.
브리더와 함께 매일 몇 분 동안 자기 관리에 시간을 할애하세요. 이 앱의 호흡 운동 또는 "브리더"는 방해되는 생각을 멀리하고 현재의 순간에 살 수 있도록 설계되었습니다. 정신적 호흡에 익숙하지 않은 분들이나 숙련된 실천자 모두가 앱의 사용자 친화적인 디자인을 통해 쉽게 따라갈 수 있습니다.
브리더는 여러분의 요구에 맞는 다양한 프로그램을 제공합니다. 하루를 시작하기 위한 활력을 불어넣는 운동부터 편안함을 위한 진정 운동까지 다양한 선택지가 있습니다. 알림 예약, 운동 시간 설정, 스파 같은 분위기를 위한 소리와 음악 라이브러리에 접근하는 등 여러분의 경험을 맞춤 설정할 수도 있습니다.
이 앱은 조용한 환경에서 신중한 호흡을 위한 햅틱 진동과 쉬운 액세스를 위한 위젯도 포함하고 있습니다. 꾸준히 연습함으로써 각 운동마다 브리더의 혜택을 느낄 수 있습니다.
지금 한 순간 호흡을 쉬어 가며 브리더 커뮤니티에 참여해보세요!
